Melyik Cukor A Jobb Választás?
A cukor fontos energiaforrást jelent számunkra, mert az ajánlások szerint egy egészséges felnőtt napi energiabevitelében a szénhidrátoknak legalább 55 százalékot kell képviselniük.Ebben akár tíz százalék is lehet a cukorból származó energia. Az agyunk számára is nélkülözhetetlen alapanyag. Mivel egy gramm cukor 4 kcal-nak felel meg, könnyen kiszámolható, hogy 2000...